Профилактика и лечение суставов
В наши дни заболевания суставов и позвоночника весьма распространены и число пациентов с такой патологией растет от года к году. Помимо старения организма, потери гибкости, эластичности и упругости межпозвонковых дисков и суставов причины кроются в распространении сидячего и малоподвижного образа жизни, употребления вредной еды, алкоголя, курении, общем снижении качества жизни. Исследования ученых показывают, что почти у 90% жителей крупных городов предрасположены к заболеваниям из данной группы. Как результат, многие из них в определенный момент времени сталкиваются с появлением грыж и остеофитов, которые приводят к обострениям остеохондроза, сколиоза, артрита и артроза. Усиливает этот процесс и генетическая предрасположенность - если у родителей или близких родственников отмечались заболевания. связанные с позвоночником либо суставами, то вероятность развития их у потомства значительно увеличивается. Также среди факторов, способствующих развитию подобных патологий – последствия несчастных случаев, аварий, падений или травм, которые могли привести к повреждениям позвоночника, включая переломы позвонков, вывихи и растяжения связок. Воспалительные, аутоиммунные заболевания, инфекции и нарушения обмена веществ также способствуют развитию болезней позвоночника.
Профилактика заболеваний позвоночника и суставов
Специалисты медицинского центра «Линия Жизни» рекомендуют осуществлять профилактику остеохондроза, сколиоза, артрита и артроза следующим группам населения:
-
женщинам старше 45 и мужчинам старше 55 лет, подверженным гормональным возрастным изменениям;
-
лицам, ведущим беспорядочную половую жизнь (в любом возрасте);
-
лицам, имеющим генетическую предрасположенность;
-
лицам, подверженным аллергическим реакциям различного характера;
-
лицам, перенесших серьезные травмы или хирургические вмешательства в суставах;
-
лицам с избыточным весом;
-
лицам с врожденными и приобретенными аномалиями развития опорно-двигательного аппарата (например, нарушением осанки, плоскостопием);
-
лицам, профессиональная деятельность которых связана с повышенной нагрузкой на суставы (офисные сотрудники, грузчики, танцоры, спортсмены, водители и другие);
-
лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, дыхательных путей, хроническими инфекционными болезнями (например, тонзиллит), почек.
При этом в группе риска по полиартритам и полиартрозам находятся лица:
-
перенесшие тяжелые инфекции, отравления, обморожения и ожоги;
-
страдающие от интенсивных аллергических реакций или хронического стресса;
-
имеющие эндокринные, метаболические нарушения (сахарный диабет, подагра);
-
обладающие наследственной предрасположенностью (например, к ревматоидному артриту и генетическим проблемам с синтезом коллагена).
Виды профилактики заболеваний позвоночника и суставов
В зависимости от особенностей здоровья пациента профилактика может быть первичной, вторичной и третичной. Первичную профилактику заболеваний позвоночника и суставов, как правило, начинают осуществлять с детства, поскольку ее целью является выявление и устранение факторов риска появления этих заболеваний еще до обнаружения первых симптомов их проявления. К вторичной профилактике прибегают, когда у пациента уже имеется хроническое заболевание позвоночника либо суставов. Ее целью является предупреждение его рецидивов – врачи проводят регулярные осмотры, обследования и при наличии необходимости назначают специальное лечение. Поэтому крайне важно обращаться к специалистам при первых признаках появления болей в спине или других неприятных симптомах. Третичная профилактика заболеваний позвоночника и суставов направлена на улучшение качества жизни пациента после проведенного лечения. Она включает реабилитационные мероприятия: физическую терапию, массаж и другие методы. Регулярные медицинские осмотры и контроль над состоянием позвоночника позволяют специалистам делать вывод об эффективности назначенного решения.
Основными рекомендациями и мерами для профилактики заболеваний позвоночника и суставов являются:
-
осуществление регулярных упражнений для укрепления мышц спины и пресса, которые позволяют улучшить их гибкость, повысить эластичность и уменьшить нагрузку на позвоночник;
-
исключение вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
-
минимизация активностей, которые могут привести к травмам позвоночника;
-
контроль положения тела и осанки во время сидячего, стоячего образа жизни и при ходьбе. В том числе немаловажное значение имеет правильная организация рабочего места – подбора правильного размера и высоты стола, стула и расположения компьютера;
- контроль механики подъема и переноса тяжестей и их веса;
- контроль сбалансированного рациона и питания, способствующего укреплению костей и здоровью суставов;
- выбор и приобретение ортопедической обуви и/или стелек.
Кроме того, важное значение в профилактике таких заболеваний является предупреждение и максимально возможное исключение стрессовых ситуаций. Также не стоит пренебрегать своевременным обращением к специалистам.
Лечение заболеваний позвоночника и суставов
Наряду с обозначенными нами выше популярными видами заболеваний позвоночника и суставов (грыжи межпозвонковых дисков, остеохондроз, сколиоз, артрит и артроз) к частым их проявлениям относятся также:
- спондилит;
- эпикондилит;
- остеоартроз локтевого сустава;
- коксартроз;
- остеоартрит;
- асептический некроз головки бедренной кости;
- спондилоартроз;
- стеноз позвоночного канала;
- радикулит.
Для их идентификации и установления точного диагноза важно провести комплексное обследование. В медицинском центре «Линия Жизни» специалисты могут назначить такие методы их проведения, как рентгенография, пневмомиелография, ангиография, миелография, дискография, компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ), ультразвуковая допплерография (УЗДГ), электромиография (ЭМГ). После изучения и интерпретации полученных результатов врачи нашего центра разработают индивидуальный план лечения.
